#MundoFitness ¿caminar o correr?

En esta ocasión Adriana Gracia Rodríguez, trae para ti en Mundo Fitness que es mejor si caminar o correr.

¿cuál es mejor ejercicio?

Correr ayuda a perder peso más rápido que caminar, pero que ambas actividades son saludables por igual porque no depende de la intensidad del ejercicio sino cuántas calorías se queman durante éste.

Es por ello que caminar es tan bueno y saludable como correr.